25.舌骨筋を鍛えてフェイスラインのたるみを改善|新宿 小顔矯正

 

この記事を書いている人 - WRITER -
松浦秀美
初めまして(*´∀`*)ノ 小顔矯正師の松浦秀美です。 某大手エステティックサロン在籍中に、小顔矯正と出会い、エステとの圧倒的な効果の違いに感動し、17年間勤務した会社を退社後、現在の小顔たるみ矯正専門サロン プレジャーズを新宿に開業。 現在は、小顔矯正を提供する傍ら、❝自力でたるみを改善するセルフ矯正術❞のご指導もさせて頂いております(*˘︶˘*).。.:*♡

こちらのページでは、フェイスラインのたるみを改善する舌骨筋(ぜっこつきん)を鍛える方法をご紹介します。
 
舌骨筋の詳細(位置や働き、種類など)を確認されたい場合はこちらのページをご覧くださいね。
 
舌骨筋を鍛えると…
 
フェイスラインのたるみ改善だけでなく、滑舌がよくなったり、小顔効果があったりと、嬉しい効果ばかりなので、ぜひお試しください。
 

【フェイスラインを引き締める舌骨筋を鍛えるトレーニング】
 
① 胸の前両手クロス
② 顔を斜め45度に上げて伸ばす
③ 舌を真上に伸ばし、ワイパーのように左右にスイング
④ 舌のスイングと同時にも同じように大きく動かす
※顎、舌の根本がだるくなるまでおこなう

 

【point】
 
☝ 首の前の部分をしっかり伸ばしながら行いましょう
☝ 舌のスイングと目の動き大きく舌骨筋意識しながら行いましょう

 
 
舌骨筋トレーニングと一緒に小顔矯正を行うとより、早く、シャープなフェイスラインをつくれます♪
 

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初めまして(*´∀`*)ノ 小顔矯正師の松浦秀美です。 某大手エステティックサロン在籍中に、小顔矯正と出会い、エステとの圧倒的な効果の違いに感動し、17年間勤務した会社を退社後、現在の小顔たるみ矯正専門サロン プレジャーズを新宿に開業。 現在は、小顔矯正を提供する傍ら、❝自力でたるみを改善するセルフ矯正術❞のご指導もさせて頂いております(*˘︶˘*).。.:*♡
 

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