2018/02/02
3.面長顔の縦幅を短くするセルフ小顔矯正の方法｜新宿 小顔矯正
こちらのページでは、面長顔の縦の長さを短く小顔にする、面長矯正の方法を紹介します。
・顎が長くなってきた
・顎がしゃくれてきたような気がする
・顔の縦の長さを短くしたい
・あごが長く、きゃしゃで顔が貧相に見える
こんなお悩みをお持ちの方は、ぜひお試しくださいね～♪
では、自分で面長矯正をする方法をお教えします!
自力で面長顔を矯正する方法
面長矯正の場合、顔の縦の長さを短くしていきますが、矯正する骨は、あごの骨である『下顎骨』と額の骨である『前頭骨』です。
位置が分からない方は、まず、こちらで、下顎骨と前頭骨の位置や形を確認しておきましょう!
頬骨矯正でも出てきました、手根骨を今回も使っていきます。
この、部分ですね～↓↓↓
この赤丸部分の手根骨を頭蓋骨に密着させ圧をかけながら矯正していきます。
では、ここから3ステップでご紹介していきます。
【ステップ1】
① 両肘をテーブルにつき固定し、両手の手根骨をあご先(下顎骨)にあて、頭の重みであごを内側に入れ込む→10秒キープ
② 10秒キープが終わったら、リラックス
③ ①～②を2回繰り返します
☝ 通常だと手根骨で圧をいれますが、①番は頭の重みだけで、特に力は入れる必要がありません。テーブルについた肘で動かないようしっかり固定した状態で下顎骨(あごの骨)がじわじわと内側に入っていくイメージで行って下さい。
次のステップです!
【ステップ2】
① 右手の手根骨をあご先(下顎骨)に、左手の手根骨を前頭骨に密着させ、それぞれ矢印の方向に圧を入れる→10秒キープ
② 10秒キープが終わったら、リラックス
③ ①～②を2回繰り返します
☝ ①番は左右どちらの手が、下顎骨でも前頭骨でも構いません。やりやすい方で行って下さい。
☝ 圧を入れている10秒キープ中は歯は噛みしめないようにしましょう
☝ 顔の縦幅が狭まるようなイメージで、圧を入れてください。
最後のステップです!
【ステップ3】
① オレンジの①番に左右それぞれの手根骨を密着させ、矢印の方向に圧を入れる→10秒キープ
② 紫の②番に左右それぞれの手根骨を密着させ、矢印の方向に圧を入れる→10秒キープ
③ 青の③番に左右それぞれの手根骨を密着させ、矢印の方向に圧を入れる→10秒キープ
④ 緑の④番に左右それぞれの手根骨を密着させ、矢印の方向に圧を入れる→10秒キープ
☝ 対角線上に左右の手根骨をおいて顔を上からと下からプレスし、縦幅を短くするイメージで行います。
☝ イタ気持ちいい強さで行いましょう。
☝ 圧を入れている間は、歯は噛みしめないようにしましょう。
3ステップで、面長矯正の方法をご紹介させていただきました。
いかがでしたか?
毎日、コツコツ行うことで、顔の形は変わっていきます。
注意事項を守り、楽しみに♪セルフ小顔矯正を続けて下さいね～☆♫ ٩( ´ᆺ｀)۶♫
セルフ矯正でみなさん若々しくキレイになっていらっしゃいます୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
しっかり効果が出る理由は・・・?
正しいケアを毎日こつこつ行うから。
簡単なことです(o´艸`)ﾑﾌﾌ
✤筋肉の凝りやゆがみをほぐし整えながら、鍛える。
✤老廃物をしっかりデトックスしながら、ため込まない肌にする。
✤余計な脂肪を減らしながら、つかない生活をする。
骨格矯正と同時に、筋肉やリンパ、脂肪のケアを行うとより効果的です。
といいますか…筋肉にゆがみがあるのに骨だけ正しても、残念ながら、ちゃんとした効果は得られません。。。
自分のゆがみや老化たるみの原因がどこにあるのか?をしっかり見極めて、無駄なケアはせず、必要な正しいケアだけをコツコツ毎日することがとても重要です。
これらを踏まえて、毎日コツコツ実践すると…こんな効果が出ます!♪((o(^∇^)o))♪
【痩せてないのに痩せた?と言われるアラフィフのSさん】
たるみの原因である、余計な脂肪や老廃物がなくなり、お顔全体がスッキリ!目鼻立ちがくっきりしメリハリのあるお顔になりました。
あとは表情筋を鍛えて、よりリフトアップアップ⤴⤴⤴( ´艸｀)
【会社で明るくなった!と言われるアラサーのTさん】
頬の位置が上がり、目ヂカラもアップ!面長で平面的でクールなお顔が、立体的で女性らしい華やかな印象になられました。
より立体的なお顔目指して、矯正＆トレーニングに励んでいます＼\\٩( ‘ω’ )و //／
【目が2倍の大きさになった!アラサーのMさん】
口元、頬、目、眉、輪郭の左右のゆがみがなくなり、下がり目が上がり目になって2倍の大きさに!!お疲れ顔が若々しく元気な小顔になられました!
現在、口元のゆがみ矯正をがんばっていらっしゃいますよ～٩(๑>∀<๑)۶
このように、年齢や肌や悩みが全く違っても、しっかり効果が出ます!
自分の肌をしっかり知って、正しいトータルケアを身につけたい方のために、セルフ矯正のマンツーマン指導を行っております。
その名も…『小顔たるみ矯正プログラム』。
このプログラムでお教えする方法(セルフ矯正)は一生モノです!
骨・筋肉・リンパ・脂肪の4か所にアプローチをする方法を現役の小顔矯正師がマンツーマンでお教えします。
身につけてしまえば、これから先、いつでもどこでも、リフトアップやたるみケア、むくみ改善、ゆが改善、くすみ、えら張り、頬骨張りなどなど…自分の手で、できてしまいます!
骨や筋肉のゆがみがなくなり、活性化すれば、高価な化粧品に頼ることも、エステや小顔矯正にわざわざ行く必要もなくなります。
一生使える!『小顔たるみ矯正プログラム』に、ご興味のある方は、こちらのページをご覧くださいね～♪
とは、言っても…
自分でケアは苦手…(´д｀、)
続けられるか心配…o(T◇T)o
という方は、、、
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Comment
サイトの方を見させていただきました。
小顔セルフ矯正ですが、骨を刺激すると発達して大きくなると聞いたことがあります。現実のところどうなのでしょうか？
また、いまは中学3年で成長期ですが、問題はありますでしょうか？
ご質問ありがとうございます。確かに骨折をして治癒した部分の骨は、折れる前よりも太く強くなっているようです。がしかし、小顔矯正で骨を圧するくらいの刺激で顔が大きくなるほど骨が大きくなることは現実的に不可能だと思います。骨折するほど大きな刺激を加えるならそういうこともあるかもしれませんが、当サロンでは、そのような施術はもちろん行いません。また、多くのお客様に施術を行っておりますが、施術前よりお顔が大きくなったという報告も1件もございません。
健康な方でしたら、中3の方でも小顔矯正は問題ございません。(施術の際は未成年の方になるので、親権者の同意は必用になります)
よろしくお願いします。ありがとうございました。
前頭骨と下顎骨を矯正し顔の縦幅を短くする方法2のやり方がよくわかりません^^;上唇らへんと鼻の横の場所がよくわかんないです…しっくりくる骨などありませんし(><)
どこらへんを押すのか教えてくださいm(*_ _)m
ご質問ありがとうございます。こちらの矯正で圧を入れる骨は、下顎骨と前頭骨です。唇や鼻など顔のパーツや中心部分は触りません。ご質問頂いている②は矢印が鼻横に向かっているのは、この方向（斜め上）に向かって圧を入れるという意味です。分かりずらい図でごめんなさい…m(_ _)mもし、わからなければ、ご説明しますので、遠慮なくサロンに直接お電話くださ～い♪ ☎03-5285-8819 松浦まで。
どのステップにしても前頭骨って生え際辺りですか？
ご質問ありがとうございます。
はい、こちらの『3.面長顔の縦幅を短くするセルフ小顔矯正』で圧を入れる部分は生え際辺りです。
頭蓋骨や生え際の形によってやりにくい場合は、多少のズレはあるかもしれませんが、しっかり骨をとらえて内側に圧を入れるようにしてくださいね。
また、わからなければ、いつでもご質問ください(•ө•)♡
簡単に言うと上を下に押して下を上に押して両方から潰して短くするイメージですか？
潰す…のではなく、あくまでも❝上を下に押して下を上に押して両方から骨を内側に入れ込むように圧をかける❞というイメージです。骨に圧力はかけますが、肌はとてもデリケートなので、こすったり、一日に何度も何度も繰り返したりなど、肌の負担になることには気をつけてくださいね～(*˘︶˘*).｡.:*♡
ステップ1の顎の骨を内側に入れる感じって内側って首側にってことですか？顎が長くなっちゃいませんか？
逆です!内側というのは顔の中心部分に向かってという意味です。矢印の方向以外に圧は入れませんよ～