小顔セルフ矯正 新宿|流れに乗って『マスク老け』を予防改善し、若返ろう!

 

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初めまして(*´∀`*)ノ 小顔矯正師の松浦秀美です。 某大手エステティックサロン在籍中に、小顔矯正と出会い、エステとの圧倒的な効果の違いに感動し、17年間勤務した会社を退社後、現在の小顔たるみ矯正専門サロン プレジャーズを新宿に開業。 現在は、小顔矯正を提供する傍ら、❝自力でたるみを改善するセルフ矯正術❞のご指導もさせて頂いております(*˘︶˘*).。.:*♡

こんにちは。
新宿小顔矯正セルフ矯正専門サロン
プレジャーズの松浦です。

いつも読んでくださるみなさん、
ありがとうございます。
とても励みになり、嬉しいです。

このブログは小顔矯正セルフ矯正
サロンのことなどをはじめ、
アンチエイジング若返り健康
役立つ情報を発信しております。

よろしければ、ご興味がある記事
だけでも、お読み頂けると幸いです♪

今回は、
流れに乗って、マスク老けを予防改善し、若返ろう!
というテーマです。

2021年のGWも最終日となりましたが、
みなさんは、どんなGWを過ごされましたか?
また、最終日の今日、何をして過ごしますか?

こういうご時世ですし、地域によっては、
緊急事態宣言が出されて、自宅で過ごされた方も
多いと思います。私も、そのうちの一人です(笑)

自宅から出られない時期だからこそ、
自宅でできること楽しむ♪というのが
流れに乗るっ!っていうことでもあると思うんです。

流れに乗って生きると、
人生スムーズ流れます。

でも、流れ逆らうと…?
抵抗の多い人生』になります。

頑張っているのに、結果が出なかったり、
思うようにいかないことが増えたり…

そうして、ストレスまみれになったり、
ケガや病気をしやすくなったりと、
見えない力暴力をふるってきます。

この見えない力に回すのではなく、
味方につけたいなら、、、
流れに乗ること!が一番です。

流れに乗ると、ストレスフリーになって、
心身共に健康的になり、
希望に満ちあふれた人生になります。

これだけでも、若返ります‼
見えない力味方につけた人は、
最強なのです。

ってことで、この時代流れに乗って
自宅で、楽しく過ごしましょう♪

でも、私が提案したいのは、
楽しむだけではなく…
楽しみながら、若返ろう!という提案です。

つ・ま・り!
自宅自分若返るセルフ矯正のススメです(笑)

多分、GWが終わっても、コロナがなくなる
ということはないでしょうし、マスク着用とか、
3密避けるという流れは続くでしょう。

ということは、私たちの行動やその範囲
に対しての制限は、変わらないのです。

この、マスク着用生活で、生まれたのが…
マスク老け』‼

マスクを一日中つけていることで、
口を大きく開けて話せなかったり、
気を抜いて口元が常に緩んでいたり
して表情筋を使わないことで、
顔がたるむことを『マスク老け
といいます。

世界的にみても、日本人は表情筋使わない
人種といわれているのに、これでは、
より一層、たるみ老化促進させることになります。

なので、自宅で、自分で、
たるみ予防改善をするんです!
そして、『マスク老け』を払拭するんです。

今、頼れるのは、自分自身です。
自宅で、自力で、若返りができれば、
サロン通えなくても問題ありません。

では、ここからは、マスク老け
予防改善に、とっても、効果的な
表情筋トレーニングの方法
お伝えします。

マスク老けは、顔の下半分たるみ
集約されてます。

・ほうれい線
・頬のたるみ
・フェイスラインのたるみ
・ブルドックライン
・マリオネットライン
・口角下がり
・頬下がり
といったところでしょうかね。

あれこれ、いくつも覚えて実践するのは、
ハードルが高かったり、
続けられない可能性が高いので、
今回は、これらの悩みを、1つのトレーニング
予防対策できる方法をお伝えします。

そのトレーニングとは・・・
アヒル口トレーニング』です。

このブログでは、何度か紹介させて
頂いてますよね。

何度も紹介するくらい、効果的ってことです。
なので、顔の下半分のたるみ
マスク老けでお悩みの方は、
ぜひ、今日から毎日実践してみてください!

まずはここの筋肉を意識しましょう!

たった一つの表情筋トレーニングといっても、
動かす筋肉は1つではありません。

・口輪筋(こうりんきん)
・上唇挙筋(じょうしんきょきん)
・頬筋(きょうきん)
・オトガイ筋(おとがいきん)
・下唇下制筋(かしんかせいきん)

この5つの筋肉を意識して、
トレーニングを実践してくださいね。

では、具体的な方法です。

①上下の唇は外側に反り返し
緊張した状態で『す』の発音をする
5秒キープ

②①の状態のまま、にっこり微笑むように
口角を引き上げる

③口周りの筋肉を緊張させた状態で、
口角を横に引っ張る
5秒キープ

④元に戻す

※①~④を10~20回行う
一日の中で、朝、昼、晩の3回に分けてもOK!

注意点は…

☝上下の噛まない
 
☝『』の状態から横に引っ張る時に、
口角辺りの筋肉が緩みやすいので、
しっかりと緊張させておく

☝同時に唇が内側に巻き込まれ安いので、
外側反らした状態にしておく
 
☝口角を横に引いたときは、
おもいきり真横開きすぎない!

以上の注意点厳守しながら、
毎日、続けてみてくださいね。

最初はうまくできない人もいるかも
しれませんが、焦らずゆっくり丁寧に、
正しい筋肉の使い方(動かし方)
身につけていきましょう。

分からないことがありましたら、
下のコメント欄から、ご質問くださいね。

ではでは、時代の流れに乗って
自力で、マスク老け予防改善
していきましょう!

自分だけでは不安…マンツーマン
自分の、お顔の悩み適した
セルフケア方法を教えてほしい!

サロン通わず自力若返りできる
方法を身につけたい!

と、いう人は、オンラインで、セルフ矯正
身につけることができるようになりました!

化粧品を変えても、
エステに通っても、
顔のたるみ改善しない
とお悩みのあなた!

顔のたるみの一番原因
筋肉の衰えです。

なのに、化粧品や、エステで、
肌の表面皮膚だけをケアしていても、
その、もっとの、筋肉のケアをしなければ、
たるみ予防改善できません

当サロンのセルフ矯正では、
たるみ原因筋肉ケア方法
しっかり身につけることができます。

衰えた筋肉鍛え方
凝り固まった筋肉ほぐし方

筋肉だけではありません。

ゆがんだ骨格整え方
詰まったリンパ流し方
余分な脂肪取り除き方など

顔のたるみにかかわる、全ての組織
ケア方法を身につけることができます。

そして、身につけるだけでは、
毎日実践しなくては、たるみ改善
はできません。

当サロンのセルフ矯正プログラムは、
半永久的に、LINEでのサポート
させて頂いておりますので、
いつでも、なんでも、ご相談できます。

一人では、続けられない
やり方が分からなくなった、
なんでも相談できる人が欲しい、
励ましあえる仲間と一緒に
綺麗になりたい!

こんな、お悩みをお持ちの方に最適な
セルフ矯正プログラムです。
 

小顔矯正を体験したい、
セルフ矯正を受けたい、
色々を聞いて、相談したい!
という方は、お気軽にご連絡下さいね。

メール
やお電話でのご相談や、
来店カウンセリング
無料で行っておりますので、
ご安心くださいね(•ө•)♡

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この記事が、みなさまの生活に
一つでもお役に立てたら
嬉しく思います。

最後までお読み頂き
ありがとうございました!
感謝 (*˘︶˘*).。.:*♡

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