9.あごのずれを改善するセルフ矯正方法|新宿 小顔矯正

 

この記事を書いている人 - WRITER -
松浦秀美
初めまして(*´∀`*)ノ 小顔矯正師の松浦秀美です。 某大手エステティックサロン在籍中に、小顔矯正と出会い、エステとの圧倒的な効果の違いに感動し、17年間勤務した会社を退社後、現在の小顔たるみ矯正専門サロン プレジャーズを新宿に開業。 現在は、小顔矯正を提供する傍ら、❝自力でたるみを改善するセルフ矯正術❞のご指導もさせて頂いております(*˘︶˘*).。.:*♡

こちらのページでは、頬こけの原因にもつながるあごのずれを改善する、セルフ矯正の方法を紹介しております。
 
・眉や目の高さが左右違う
・左右の口角の高さが違う
・頬の高さが違う
ほうれい線の入り方、深さが左右違う
・上の歯と下の歯の中心ずれている
を開くたびにガクガク音がする
ゆがんでいる
こけ方が左右で違う
・表情が硬い
・血色(顔色)が悪い
 
こんなお悩みをお持ちの方は、今からご紹介する『顎のずれを改善するセルフ矯正』を試してみてくださいね。
 
顎のずれが解消されると、頬こけのみならず、血流リンパの流れもよくなりますので、むくみくすみたるみゆがみ改善にも効果的です!
 
 
はじめに…筋肉が緊張してると、矯正がうまくできないので、顎周辺の筋肉を緩めます
 

あご周辺の筋肉の緊張を緩める方法

 

【顎周辺の筋肉を緩める方法】
 
① リラックスして軽くをポカーンと開く
② 5秒ほどかけてへゆっくりと倒し同じ時間かけて正面に戻す
③ も同じようにゆっくりと傾け、同じ時間かけて正面に戻す
※①~③を5回繰り返す
 
④ 口は開けたまま5秒ほどかけて向き同じ時間かけて正面に戻す 
⑤ 左も同様に行う
※④~⑤を5回繰り返す
 
⑥ 口は開けたまま、ゆっくり上(天井)を向く→10秒キープ

 

【point】
 
☝ 口は常に力を抜いた状態でリラックスして行いましょう
☝ 動作はゆっくり行いましょう
☝ アゴまわりだけでなく、首や肩も力を抜いて行いましょう

 
 

顎のずれを改善する方法

 
はじめに、母指球(ぼしきゅう)と顎関節(がくかんせつ)の位置を覚えましょう
 

 

【顎のずれを矯正する方法】
 
① 母指球を左右それぞれの顎関節密着させ、左右挟み込むようおさえる
② おさえた状態で『ア・イ・ウ・エ・オ』と発音する→5回

 

【point】
 
☝ 母指球でおさえる位置が左右アンバラスだと、余計にゆがんでしまうので、左右の高さを揃えて行いましょう
☝ 『ア・イ・ウ・エ・オ』の発音が難しい場合は、口の開け閉め→25回でもOKです

 
 
以上が、顎のずれを改善するセルフ矯正の方法となります。
 
毎日こつこつ矯正をして、顎のずれやゆがみを改善しても、普段の生活習慣のクセでまた元に戻ってしまったり、なかなかゆがみが改善されないということもあります。
 
それでは、セルフ矯正の意味がありませんので、普段の生活の悪習慣も同時に改善していくことが必要です。
 
 
より確実に、より早くゆがみを改善されたい方は、セルフ矯正をしながら、プロの小顔矯正師にお任せ!
 

 
プレジャーズの小顔たるみ矯正は、骨・筋肉・リンパの3か所にアプローチするオールハンドの施術です。
 
顔のゆがみは、骨のゆがみだけとは限りません。
 
筋肉のゆがみやコリということもあります。
 
あなたのゆがみの原因に合わせて、オーダーメイドの施術をさせて頂くので、効果が違います。
 
プロの施術を受けたい方は、まずは、一度お試しコースを受けてみてくださいね。
 
お得なキャンペーンはこちら
 
 
最後までお読みいただきありがとうございました。感謝。
小顔矯正サロン プレジャーズ 松浦
 
 

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