2021/01/13 2021/01/17

逆三角形顔のたるみジワの傾向と予防改善方法!｜顔の下半分のたるみ老けに注意!

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初めまして(*´∀｀*)ﾉ小顔矯正師の松浦秀美です。某大手エステティックサロン在籍中に、小顔矯正と出会い、エステとの圧倒的な効果の違いに感動し、17年間勤務した会社を退社後、現在の小顔たるみ矯正専門サロン　プレジャーズを新宿に開業。現在は、小顔矯正を提供する傍ら、❝自力でたるみを改善するセルフ矯正術❞のご指導もさせて頂いております(*˘︶˘*).｡.:*♡

ご訪問頂きありがとうございます。
新宿の小顔矯正とセルフ矯正専門サロンプレジャーズの松浦です。

『顔型別たるみジワの予防改善方法』シリーズの逆三角形顔編をお話しします♪
ここでは、逆三角形顔の特徴・逆三角形顔女性芸能人・逆三角形顔のたるみジワのでき方と予防改善方法をお伝えします。『顔型別たるみジワの予防改善方法』のページから来てくださった方には重複する内容も含まれてますが、どうぞ最後までお付き合いいただけると嬉しいです（*’∀’人）♥
また、『顔型別たるみジワの予防改善方法』の記事をまだ、読んでないよ～という方は、そちらからお読み頂けると、より分かりやすく効果的に実践して頂けると思いますので、ぜひこちらからご覧くださいね。

では、逆三角形顔の特徴からです(｡☌ᴗ☌｡)

1 逆三角形顔の特徴
2 逆三角形顔の女性芸能人
3 逆三角形顔のたるみジワのでき方と予防改善方法

逆三角形顔の特徴

逆三角形型顔は縦の長さ3に対し横が2の、3:2の比率になります。丸顔とは逆、面長とは同じ比率になりますが、見分け方は、顎が細く尖って、額・頭のハチが広めなのかどうかがポイントです。
頬には丸みがありますが、基本的に脂肪も筋肉も少なめなので、頬骨が張っているように見える人も多いかもしれません。
顔の上部分が大きめなのに対し、下部分になるにつれて小さくすぼまっていく顔型で、卵型顔同様、小顔の人が多い顔型です!
顎が細く尖ってフェイスラインがシャープで丸みがないので、知的・クール・都会的な雰囲気を感じさせる一方、繊細・感情の起伏がなさそう、冷たそうな印象を与えるかもしれません。

丸顔の私(松浦)が青春時代に最も、憧れていた逆三角形顔です(๑’ᴗ’๑)♡当時、TVでキョンキョン(小泉今日子さん)を見るたびに、あのシュッとしたフェイスラインと小顔がうらやましくて、しかたがなかったことを思い出します(笑)
ということで、お次は逆三角形顔の女性芸能人のご紹介で～す。すでに、１名挙がってますが…

逆三角形顔の女性芸能人

逆三角形顔で魅力的な女性芸能人をご紹介します♪

卵型顔の女性芸能人には…
桐谷美玲さん・多部未華子さん・小泉今日子さんが逆三角形型顔です。桐谷美玲さんと小泉今日子さんは純粋な逆三角形型顔で、多部未華子さんは肉付きのいい逆三角形型顔なので、丸顔の要素がちょっと入ってますね。

こちらの3人のほかには・・・⁈
篠原涼子さん・渡辺満里奈さん・宇多田ヒカルさん・山田優さん・浜崎あゆみさん・高畑充希さん・蛯原友里さん・西内まりやさん・夏木マリさん・アリアナグランデさん・スカーレットヨハンソンさん、がいらっしゃいます。

やはりみなさん、まとまりのある、整った小顔ですよね!≧ڡ≦
特に、夏木マリさんは私が大好きな女優さんですが、68歳(2021年現在)という年齢にして、逆三角形顔のスッキリしたフェイスラインをキープしていらっしゃるのは素晴らしいというしかありません‼『年齢は記号』と言いのけるだけあります…説得力あり過ぎ( ✧Д✧) ‼

逆三角形顔のたるみジワのでき方と予防改善方法

逆三角形顔は、面長顔やひし形顔と比率こそ同じですが、似て非なるもの。圧倒的に縦幅が短いです!なので、小顔な訳ですが、、、全体的に脂肪・筋肉が少なく、特に尖った顎まわりに少なく、6種類の顔型の中でもトップです。
下顎の骨格が小さい上に、筋肉も少ないので、咀嚼力(噛む力)も弱いと思われます。多分ですが、逆三角形顔の人は硬い食べ物が苦手という人も多いのではないでしょうか?

こんな逆三角形顔さんは、このようなたるみ方の傾向があります。

はい、圧倒的に頬から下、顔の下半分に集中してます。そ・れ・は、顔の下半分の脂肪・筋肉が少なく、顎が尖ってしまうくらい華奢な骨格だからです。
逆三角形顔は頬骨と頭のハチ周りがしっかり横に張っているので、そこが支え(ストッパー)となり、脂肪も少ないことも相まって、顔の上半分はたるみにくいのですが、顔の下半分はその逆で、支えがないので、ほうれい線やマリオネットラインが現れやすく口角も下がりやすいです。

そして、卵型顔と同じで、基本的に引き締まったシャープなフェイスラインをしているので、少したるんでもその変化が目立ち安いといえます。

脂肪も元々少ないので、大きなたるみにはなりませんが、体重の増減には注意が必要ですね。太れば、輪郭だるみ…痩せれば、頬こけ…と顕著に老け感が出てしまいます(ﾟ△ﾟ;･･･!!

そんな逆三角形顔さんが、たるみジワ・老化を予防改善するにはどうしたらいいのか?
その方法が、表情筋トレーニングです。
逆三角形顔さんは顔の下半分の特に、顎・フェイスラインの筋肉を中心に鍛えるのが効果的です(° ꈊ °)✧˖!

顎まわりやフェイスラインの筋肉は、⑧下唇下制筋・⑨オトガイ筋・⑮頬筋・⑯笑筋などがあります。そしてそれらの表情筋のすべてと繋がっている⑦口輪筋もトレーニングで鍛えるといいですね。

まっ、⑦口輪筋は顔の70％の表情筋と繋がってますので、ここをトレーニングすることで、その70％の表情筋も例外なく鍛えられることになるので、表情筋トレーニングにおいて⑦口輪筋を鍛えることは必須ということです!

では、具体的な表情筋トレーニングの方法をお伝えします。

※下記の青文字をクリックして頂くとトレーニングページに移ります♪
❖　口輪筋全体を鍛える方法　➠こちらをclick!　
❖　ほうれい線の予防改善をする方法　➠こちらをclick!　
❖　顔の下半分を鍛える方法　➠こちらをclick!
❖　頬こけを予防改善する方法　➠こちらをclick!　

表情筋トレー二ングを実践するときは、動かしている筋肉を意識しながら行ってくださいね。体の筋トレをするときもよく聞きますが、ヒップを鍛えている時は、ヒップの筋肉に意識を集中させて行うと効果的って。それと同じで顔も口輪筋!とか顎の筋肉!と意識しながら行うと、とても効果的です♪

表情筋トレーニングは、特別な道具も必要なし!いつでも!どこでも!自分の好きな時にできる!、最高のアンチエイジング方法です。整形やプチ整形のように一瞬でキレイにすることはできませんが、こつこつ毎日続けることで、徐々に効果が現れてきます。しかもNoリスクです‼

肌のたるみや老化は生きている以上、どこまでもつきまとってくる永遠のテーマで、終わりはないのです。だからこそ、アンチエイジングケア・たるみケアは細く長く続けられる方法が大事だと思ってます。

高価な化粧品や美顔器、美容整形もとても素晴らしいものだと思いますし、やりたい人の否定もしません。ただ、ちょっと立ち止まって考えて欲しいのは、その方法は一生続けていける方法ですか？ということと、根本的なケアになってますか？

何が言いたいかというと、肌をパソコンに置き換えてみましょう。
パソコンは本体ですから肌です。で、そのパソコンを便利に使うためのハードディスクやソフトは、肌機能をキープするアイテムの化粧品や美容整形に置き換えます。

本体のパソコンが壊れているのに、外からハードディスクや新しいソフトをつけたり、入れたりしても、意味がないですよね?
肌も筋肉が衰えていたり、リンパや血液の流れが悪く、代謝が低下しているところに、化粧品や注射で有効成分を注入しても、一瞬は若返るかもしれませんが、そもそも本体の肌が弱っているので、高価も一瞬で終わります。それよりも、ダメージが少なくそこそこ元気な肌に注入する方が、確実によりキレイに若返りますし、その効果もはるかに長く持続することが、容易に想像できますね～♪

なので、化粧品や美容整形をしないで!と言ってるわけではありません。したい人は、むしろ、しましょう。
で、そのうえで、自分でもこつこつ表情筋トレーニングをし、根本的に改善をし、健康的に、効果を長く持続しませんか?という提案をしたいのです╰(*´︶`*)╯

また、顔の老化は筋肉の衰えだけではありません。骨の歪みやリンパの流れを整えることも重要です。
たるみ老化の予防改善や若返りには、表情筋トレーニングと同時に、顔のコリほぐしリンパマッサージや、骨格の歪みを整える骨格矯正の実践をすると効果的です。

当サロンでは、そのセルフ矯正のレクチャー(ご指導)もさせて頂いております。表情筋・骨・リンパ・脂肪の4か所にアプローチするセルフ矯正プログラムは、自宅で!自分で!若返る!技術を身につけて頂くプログラムです。マンツーマン指導で分かりやすく丁寧にご指導させて頂きます。

今年からは、サロンに来店されなくても、オンライン(zoom)でお受けいただけることになりました。スマホやPC、タブレットがあれば自宅にいながらお受けいただくことができます。