額のシワの原因は?トレーニングで頭皮も目元のたるみも改善!|小顔矯正

 

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松浦秀美
初めまして(*´∀`*)ノ 小顔矯正師の松浦秀美です。 某大手エステティックサロン在籍中に、小顔矯正と出会い、エステとの圧倒的な効果の違いに感動し、17年間勤務した会社を退社後、現在の小顔たるみ矯正専門サロン プレジャーズを新宿に開業。 現在は、小顔矯正を提供する傍ら、❝自力でたるみを改善するセルフ矯正術❞のご指導もさせて頂いております(*˘︶˘*).。.:*♡
Woman examining hair in the mirror
 
今日もご訪問ありがとうございます。
 
新宿の小顔矯正サロンプレジャーズの松浦です。
 
みなさんは、前髪はおろす派?それとも上げる(つくらない)派?
 
私は、断然!おろす派です。
 
理由は簡単!『小顔に見えるから~♡』以上。(笑)
 
小顔に見えるためには、どんな髪型であっても、どんな顔型であっても前髪は必須ですからね~
 
前髪をおろす派の中には、20代の若者でも、『おでこのしわを隠すため』なんていう人も少なくないのですが…
 
できることなら…額のしわは、隠さず改善&予防をしたいですよね~
 
ということで、今回は、❝額のしわの改善方法❞をお話させて頂きます!
 
では、額のしわの原因から…
 
筋肉の衰えコリ表情のクセ頭蓋骨の歪み、真皮層のコラーゲンの減少などがあります。
 
原因は複数あるので、一つずつお話ししていきますが、長くなるので今回は、筋肉の衰えとコリについてお話しします。
 
額のしわに大きくかかわる筋肉はいくつかありまして…2つに分かれます。
 
まず1つ目です。
 
ちょうど、額にある前頭筋(ぜんとうきん)と後頭部にある後頭筋(こうとうきん)です。
 
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前頭筋と後頭筋は帽状腱膜(ぼうじょうけんまく)という膜でつながっていて、連動して動きます。
 
片方が縮めば片方が伸びるという関係にあり、この2つの筋肉のバランスが崩れたときに額のシワができます。
 
例えば、無表情で、前頭筋の筋肉が動かないと、後頭筋も動かないので、両方が衰えていきます。
 
筋肉が衰えれば、体の筋肉と同じで皮膚はたるみます。
 
おまけに、使われない筋肉は固くなり血流、リンパの流れも悪くなり、コリが出てきます。
 
日常生活では、スマホPCテレビ長時間の使用や、人との会話が少なく無表情な生活を続けている人は、額にしわをつくりやすいといえますね。。。
 
でも、大丈夫です!
  
筋肉のコリをほぐして、筋力をアップすれば、改善できます!
 
では、具体的な方法をお教えします。

 
2つ目の筋肉の衰えは、まぶたの筋肉です!
 
額のしわとまぶた(目)の筋肉が関係があるのが不思議に思う方も多いと思いますが…実はとても深いつながりがあります!
 
目を開ける際、通常はまぶたの筋肉(眼瞼挙筋やミュラー筋)を使うのですが、このまぶたの筋肉が衰えると、まぶたがたるんできます。
 
そうすると、まぶたがたるんで目が開けにくくなると、より目を開こうと、代わりに額の筋肉である、前頭筋を使ってまぶたを引き上げようとします。
 
そうなると、額の筋肉に負荷がかかり、余計にしわが出来てしまいます。
 
これを、日常的にやってしまうと、まぶたの筋肉はどんどん衰え、その分額の筋肉負担がかかり、しわも、より深くなっていきます。
 
改善策としては、まぶたの筋肉を鍛える!と額の筋肉の負担も軽くなり、額のしわも改善しますし、まぶたのたるみも解消できます!
 
では、具体的な方法です!

 
結論は、筋肉を必要以上に使わなさ過ぎてもダメ!、使いすぎてもダメ!なわけです。
 
一部の表情筋を酷使するのではなく、まんべんなく、ほどよく使うことが大切です。
 
普通に話していても、日本語は表情筋をつかわない言語なので、普段使わない表情筋は、トレーニングで毎日鍛えることが必要ですね~
 
毎日鍛えて、額のしわは隠さず、改善しましょう~
 
疑問やご質問がございましたら、こちらまでどうぞ!
 
 
最後までお読みいただきありがとうございました。感謝。
小顔矯正サロン プレジャーズ 松浦
 
 

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初めまして(*´∀`*)ノ 小顔矯正師の松浦秀美です。 某大手エステティックサロン在籍中に、小顔矯正と出会い、エステとの圧倒的な効果の違いに感動し、17年間勤務した会社を退社後、現在の小顔たるみ矯正専門サロン プレジャーズを新宿に開業。 現在は、小顔矯正を提供する傍ら、❝自力でたるみを改善するセルフ矯正術❞のご指導もさせて頂いております(*˘︶˘*).。.:*♡
 

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