27.舌骨筋を鍛えて顎&輪郭たるみを改善する|新宿 小顔矯正

 

この記事を書いている人 - WRITER -
松浦秀美
初めまして(*´∀`*)ノ 小顔矯正師の松浦秀美です。 某大手エステティックサロン在籍中に、小顔矯正と出会い、エステとの圧倒的な効果の違いに感動し、17年間勤務した会社を退社後、現在の小顔たるみ矯正専門サロン プレジャーズを新宿に開業。 現在は、小顔矯正を提供する傍ら、❝自力でたるみを改善するセルフ矯正術❞のご指導もさせて頂いております(*˘︶˘*).。.:*♡

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こちらのページでは、顎や輪郭(フェイスライン)のたるみを改善する、舌骨筋のトレーニング方法を紹介しております。
 
舌骨筋の詳細(位置や名前、種類など)はこちらのページでご覧いただけます。
 
それでは、今回の舌骨筋トレーニングのご紹介です!
 
 

【あごと輪郭のたるみを改善するトレーニング】
 
① 『』ので、上顎の前歯の付け根当たりにつける
② ①の状態のまま、にっこりと微笑むように口角引き上げる
③ 口角を引き上げたまま、開けたり閉じたりする→10回
※①~③を3セット行う

 

【point】
 
☝ 舌(上顎の前歯の付け根)や口角(引き上げ)の位置をしっかりキープした状態で行いましょう
☝ 最初は動かしにくいかもしれませんが、慣れれば必ずできますので、あきらめずにやり続けよう

 
 
こちらのトレーニングに限らず、舌骨筋のトレーニングは、毎日続けていると2週間~3週間ぐらいで『顔がスッキリしたね~』と言われるものばかりです!
 
継続すれば小顔効果もあるので、ぜひ毎日、実践してみてくださいね♪
 

✤その他の舌骨筋のトレーニングはこちらからご覧いただけます♪
 
25.フェイスラインのたるみを改善する舌骨筋の鍛え方
26.ほうれい線を改善する舌骨筋の鍛え方

 
 
最後までお読みいただきありがとうございました。感謝。
小顔矯正サロン プレジャーズ 松浦
 
 

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