2019/10/23

小顔たるみ矯正 新宿|鼻根筋・眉丘筋・前頭筋をほぐして眉間ジワを解消!

 

この記事を書いている人 - WRITER -
松浦秀美
初めまして(*´∀`*)ノ 小顔矯正師の松浦秀美です。 某大手エステティックサロン在籍中に、小顔矯正と出会い、エステとの圧倒的な効果の違いに感動し、17年間勤務した会社を退社後、現在の小顔たるみ矯正専門サロン プレジャーズを新宿に開業。 現在は、小顔矯正を提供する傍ら、❝自力でたるみを改善するセルフ矯正術❞のご指導もさせて頂いております(*˘︶˘*).。.:*♡

ご訪問ありがとうございます。
新宿の小顔たるみ矯正専門サロンプレジャーズの松浦です。

前回は、眉間のシワの原因とその改善方法のをお伝えしました。
体といよりも感情思考といった、内面的な部分からの改善方法をお伝えした訳ですが…

まだお読みでない方や、そもそも眉間ジワがなぜできてしまうのか?その本質的な原因が分からないという方は、始めに、こちら↓↓↓の記事からお読みくださいね~♪
✤ 眉間のシワは老け顔・不幸顔の始まり!原因と改善方法

では、前回が内面からの改善方法ときたら、、、次は外面からの改善方法ですよね~
ということで、今回はセルフ肌ケアの実践編をお伝えしようと思いまーす。

めちゃくちゃ簡単で、道具化粧品など一切必要なく、身一つあればいつでもどこでもできる方法なので、ぜひ覚えてくださいね~

また、眉間ジワ改善だけでなく、眼精疲労まぶたむくみ・たるみ・重みや、凝り・シワなどにも効果的です!

スマホPCの見過ぎで酷使し疲れている時や、人と会う時やデート前に目力が欲しい!という時などにも役立つと思いますので、しっかり覚えて活用してくださいね~

前回の記事でもちょっと書きましたが、眉間ジワ物理的な原因鼻根筋びこんきん眉丘筋びきゅうきん凝りです。

なので、それをマッサージでほぐせば徐々に改善していきますが、今回はそのふたつに加えて、額の凝りをとるマッサージ方法もお伝えします。

眉丘筋鼻根筋額の筋肉である、前頭筋ぜんとうきん隣り合わせになっている表情筋ですので、どこか1か所が凝ると、影響し合って、凝りが広がるということもあります。

なので、今回は鼻根筋・眉丘筋・前頭筋の凝りをほぐして眉間ジワを改善するマッサージ方法を公開しまーす。

 

 

【鼻根筋のコリほぐしマッサージ】

 
どちらか片方の手の3指(人差し指・中指・薬指)を鼻根筋(赤の部分)に置き、凝りをほぐすように左右小刻みに動かす。
50回前後行う(※コリがほぐれるのは個人差があるので目安にしてくださいね)
point! 指腹(指の腹)密着させ、皮膚表面でなく筋肉までしっかりをかけて動かしましょう。
 
(1)と同じ部分を今度は上下小刻みに動かし、凝りをほぐしましょう。
50回前後行う

 

 

【眉丘筋のコリほぐしマッサージ】

 
眉丘筋(赤い部分)に同じく3指(人差し指・中指・薬指)を置き、真上押し上げるように 凝りをほぐす
左右同時におこなってもOK!です。
50回前後行いましょう
point! のある部分をほぐします。眼球のあるまぶたではありませんので注意しましょう!

 

 
眉毛を親指・人差し指・中指3指つかみながら斜め上(矢印の方向)小刻み引き上げながら凝りをほぐす。はじめは眉頭から始まり少しずつ指をずらしながら眉尻まで4か所ほど移動しながらほぐします。1か所10回×4か所行いましょう。両眉同時ではなく片眉ずつおこなう。
point! 表面の皮膚ではなく筋肉までつかむことが重要です!

 

 

【前頭筋のコリほぐしマッサージ】

  
親指を除く4指(人差し指・中指・薬指・小指)額の上部におき、上下小刻み動かし凝りほぐす両手同時におこないましょう!50回前後おこなう。その後、同じく4指額の下部に置き、同じことを繰り返す。
point! 今までと同様、筋肉しっかりとらえ筋肉のコリをほぐしましょう。また、額は広いので端の方まで万遍なくほぐしましょう

 

(1)同様、前頭筋上部に親指を除く4指(人差し指・中指・薬指・小指)を置き、今度は、左右小刻み動かし凝りほぐす。回数や注意事項は同じです。

 

 

以上が、『鼻根筋・眉丘筋・前頭筋凝りほぐし眉間ジワ改善するマッサージ方法』です。
とても簡単ですよね~♪
※もし、分からないことがありましたら、下記のフォームよりご質問くださいね

道具化粧品も必要ないですし、オイルクリームもつかわないのでメイクをしていてもできます。
まぁ、ファンデーションがよれちゃったり、眉がうすくなったりはあるかもしれませんが…その時はメイク直しをすればいいだけのことなので、そこはポジティブにいきましょう~٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

当サロンでも、お客様にお教えすると、『視界明るくなった~』とか、『むくみがとれて、目が開きやすくなった!』や、『大きくなった!』や『眉間のシワ薄くなったー‼』などというお声をよく頂きます。

このように、眉間ジワ目元凝りごときで、わざわざエステ小顔矯正に行って、マッサージを受けなくても、自分簡単解消できます!

眉間ジワ目元のコリは『目が疲れたなぁ~』とか『眉間ジワがちょっと目立ってきた?』と、感じた時に、すぐほぐせば、大きなコリシワに発展することはないんです!それに、コリが早く解消されれば、自分も気持ちよく過ごせて、仕事のパフォーマンス上がりますね~
でも、これを放置プレイしてしまうから、老廃物を溜め込み大きなコリいくつも作ってしまい、深いシワ定着ちゃうんですぅ~ (;;´д`)

これが体に起こると、例えば…肩こりや首コリ…
放っておけば、頭痛や吐き気、めまいなど、不定愁訴を引き起こし健康を害することになりますよね。

何事も早期対策が、いいんです!

その日にできたコリ・むくみは、その日のうちに解消!コレ、眉間ジワ対策鉄則です!
と、いうか…眉間ジワだけじゃなく、たるみシミ老化や、ダイエットなどにも当てはまることなので覚えておきましょう。

あと、忘れていませんよね?
前回の記事で書かせて頂いた、眉間ジワ対策3か条

① ネガティブ思考を引きずらないこと
② ネガティブ思考や感情を言葉変換せず口癖しないこと
③ 言霊パワー積極的に活用する

この3か条も続けながら、今回この記事でお伝えしたマッサージを継続して頂くと、眉間ジワの予防もできますし、改善も徐々にできると思いまーす (゚∇^*) ♪
どちらが欠けてもいけませんから、内面・外面の両方バランスよく毎日意識して実践してみてください。

以上のことをしばらく実践しても改善が見られない…という場合は、夜眠っている間眉間ジワをつくっている可能性があります。その場合はコチラを実践してみてください。
✤睡眠中にできる眉間のシワの改善方法

この睡眠中眉間ジワ改善する方法セルフ矯正毎日実践されてキレイになられた方がこの方です…=͟͟͞͞٩(๑☉ᴗ☉)੭ु⁾⁾



くっきり入っていた眉間ジワも、薄く目立たなくなっています。
おまけに、まぶたむくみもなくなり半開きだった大きくパッチリ開けるようになられ、目ヂカラがアップしました!(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧ 
『別人でしょ?』と、言わざるを得ないくらいお顔が変わりました。実際に仲のいいお友達に、『なんかやった?』でしょ?と聞かれたそうです(笑)((* ´艸`))
メリハリのある、若々しく元気なお顔になられたと思います。

こんなにハッキリ効果がでている、こちらの50代のお客様ですが、、、実は、私の小顔矯正施術を1度も受けていらっしゃいません。
自宅で、セルフ矯正コツコツ実践し、自力若返りました。

もちろん、セルフ矯正方法は私がご指導させて頂きましたが、施術の提供はしてないんです。
何が言いたいかというと、正しいケアコツコツ続ければ、自力で若々しい顔になれますよ~ということです。
こちらのお客様が受けられたプログラムの内容はこちら↓↓↓からご覧になれまーす(•ө•)♡
小顔たるみ矯正プログラム~自力で若返る方法~

今度は逆に、私の小顔矯正施術(小顔矯正ベーシック/90分)を受けられて、目元のコリを解消し若々しいお顔になられた方がこちら…╰(*´︶`*)╯

小顔矯正前は眉丘筋コリ強くて、もすごく盛り上がているのが画像からでもよく分かります!
小顔矯正後はコリほぐされ老廃物が流されたことで、眉丘筋盛り上がりなくなり、お顔のごつごつした感じがなくなりなめらでフラットなお顔になりましたね~眉毛の形まで変わってます( ・ิϖ・ิ)っ!
目をお見せできないのが残念なんですが、とてもやさしい少年のようなお顔の雰囲気になられたんですよ~(✿´ ꒳ ` )
こちら↓↓↓の記事で詳しく書いてますので、よろしければご覧くださいね~
眉上の盛り上がりを解消して若返り~♪

2回に分けて、眉間ジワの原因と改善方法について書かせて頂きましたが、いかがでしたでしょうか?
目元で、人の顔はかなり印象が変わるということが分かりましたね~

顔の中でも、一番皮膚が薄く、色々な刺激を受けやすく老化しやすい箇所でありながら、見た目の印象も変えてしまう目元…

初対面での印象も、見た目年齢決定付けてしまう部分だから、手抜きができない箇所ですね。
自分に合ったケア方法や現状がどうなのか?分からない、知りたい!という方は、いつでも下記にご連絡くださいね~
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最後までお読み頂きありがとうございました。感謝♡
今回の記事も、誰かのお役立てれば幸いです (*˘︶˘*).。.:*♡

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松浦秀美
初めまして(*´∀`*)ノ 小顔矯正師の松浦秀美です。 某大手エステティックサロン在籍中に、小顔矯正と出会い、エステとの圧倒的な効果の違いに感動し、17年間勤務した会社を退社後、現在の小顔たるみ矯正専門サロン プレジャーズを新宿に開業。 現在は、小顔矯正を提供する傍ら、❝自力でたるみを改善するセルフ矯正術❞のご指導もさせて頂いております(*˘︶˘*).。.:*♡
 

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